滑雪作为一项体育运动来说对能够强身健体是肯定的，除了增强心肺功能以外，雪场湿润的环境对人肯定也有好处。很锻炼大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌也能得到锻炼。还有身体的平衡、协调性。是比较综合的锻炼吧。同时也能增加人的抗寒能力。又是个放松身心的娱乐项目。
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